Również urazy mięśni i innych tkanek w stopach, palcach lub łydkach mogą powodować skurcze lub ból palców. Skręcenia, które są urazami więzadeł, mogą powodować osłabienie i ból palców u stóp. Napięcia, które są urazami mięśni lub ścięgien, również mogą powodować ból. Choroba Dupuytrena to deformacja palców, polegająca na ich przykurczu zgięciowym. Zwykle występuje po 4. dekadzie życia, jest niebolesna, postępuje powoli. Typowym leczeniem jest operacja, aczkolwiek dostępny jest już preparat enzymatyczny kolagenazy, Xiapex - pozwalający na zachowawcze leczenie tego schorzenia. w przypadku wad anatomicznych w budowie stopy – należy stosować odpowiednie wkładki lub obuwie ortopedyczne, zapewniające dostateczną wysokość śródstopia, a także separatory, kliny czy wkładki prostujące palce. Czytaj również: Wrastający paznokieć – przyczyny, objawy, leczenie, klamra, domowe sposoby. Domowe sposoby na nagniotki Skurcz dużego palca u stopy. Nawracający skurcz dużego palca u nogi, któremu towarzyszy przymusowe ustawienie palucha w wyproście lub zgięciu może stanowić wczesny objaw neurologiczny, zwłaszcza jeśli występuje tylko po jednej stronie. Mogą temu towarzyszyć ból i trudności w rozluźnieniu palca oraz całej stopy. Jest to stopa i ciężko jest całkowicie odciążyć dany palec ponieważ one też w większym lub mniejszym stopniu biorą udział w przetaczaniu stopy (chodzeniu). Powinno być wykonane zdjęcie RTG. Żeby dokładnie odpowiedzieć co jest przyczyną nie zginania palca musiałbym go zobaczyć na "żywo". Podejście do problemu w dużej mierze zależy od charakteru dolegliwości, stopnia nasilenia objawów i rozległości patologicznych zmian w stopie. Jeśli ból wywołany jest przeciążeniem, nadwyrężeniem lub zmianą skórną, która pojawiła się na skutek długotrwałego noszenia niewygodnego obuwia, można poradzić sobie z nim tkliwość w okolicy 2-6 cm nad guzem piętowym; ból występujący rano i zmniejszający się w ciągu dnia; czasami można usłyszeć trzeszczenie w okolicy ścięgna. Zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka. Zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka jest nazywane zespołem de Quervaina. Dochodzi w nim do zapalenia ze zwłóknieniem wspólnej Pacjenci skarżą się również na zaburzenia pamięci, problemy z koncentracją, oraz zaburzenia snu. Tężyczka utajona charakteryzuje się pewnymi symptomami, wyróżniamy wśród nich: drętwienie i mrowienie kończyn, bezsenność, osłabienie, ciągłe zmęczenie, wzdęcia, kołatanie serca i ból w klatce piersiowej. Warto bowiem wiedzieć, że może też dojść do urazu w samej stopie, której drobne kości - jak wszystkie inne - połączone są stawami. Zwichnięcie stopy lub palca w stopie również skutkuje dolegliwościami bólowymi, obrzękiem i brakiem ruchomości, a objawy niweluje się także poprzez unieruchomienie i schładzanie uszkodzonego 3 odpowiedzi. Mam haluksy, ale od roku boli mnie stopa w okolicy palców mały, średni, środkowy (po przeciwnej od haluksa).Ból jest tak silny, że w jesieni i zimie muszę zdejmować but na ulicy żeby trochę ulżyło. Często, przy nieodpowiednim wygięciu stopy odczuwam silny, paraliżujący ból w palcach stopy. Od pół roku pojawiła bEbf. Skurcz mięśni podczas pływania jest jedną z najczęstszych przyczyn utonięć. Nagłe, mimowolne, bolesne i kilku- lub kilkunastominutowe napięcie mięśni skutecznie uniemożliwia wykonanie jakiegokolwiek ruchu w wodzie. Sprawdź, jakie są przyczyny przykurczów i jak zapobiegać skurczom mięśni podczas pływania. Spis treściSkurcz mięśni podczas pływania - przyczynyJak zapobiegać skurczom mięśni podczas pływania? Skurcz mięśni podczas pływania to nagłe, mimowolne, bolesne i krótko utrzymujące się (kilku lub kilkunastominutowe) napięcie mięśnia lub grupy mięśni, które ogranicza lub uniemożliwia wykonanie ruchu w wodzie. Podczas pływania najczęściej dochodzi do kurczów mięśni kończyn dolnych, a w szczególności mięśni łydek. Rzadziej dochodzi do bolesnego wzrostu napięcia w mięśniach ud i pośladków czy stawach kolanowych oraz mięśniach kończyn górnych. Skurcz mięśni podczas pływania - przyczyny Zachwiana równowaga wodno-elektrolitowa organizmu Niedobór elektrolitów, a co za tym idzie - odwodnienie organizmu, jest częstą przyczyną skurczów mięśni. Szczególnie niebezpieczny jest niedobór magnezu, który wpływa na pobudliwość mięśniowo-nerwową. Pierwiastek ten reguluje bowiem proces przewodzenia sygnałów, które są wysyłane do komórek nerwowych w mięśniach. W związku z tym magnez jest niezbędny do sprawnego funkcjonowania mięśni. Zazwyczaj zachwianie równowagi wodno-elektrolitowej jest skutkiem stosowania niepełnowartościowej diety, tj. ubogiej w magnez, cynk, żelazo, wapń i potas. Kawa i alkohol Alkohol i mocna kawa w nadmiarze "wypłukują" magnez i inne cenne pierwiastki z organizmu. Z kolei niedobór magnezu utrudnia przyswajanie niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu mikro i makroelementów z pożywienia. Zaburzenia układu krążenia Jeśli nagłym skurczom łydek towarzyszy obrzęk stóp lub kostek, może to oznaczać, że cierpisz na zapalenie żył lub zakrzepowo-zarostowe zapalenie tętnic. Przetrenowanie Nagły skurcz podczas pływania może być reakcją organizmu na przetrenowanie - przemęczenie spowodowane nadmiernym wysiłkiem, które z kolei jest wynikiem zaburzenia kontroli nerwowo-mięśniowej. Nagła zmiana temperatury Organizm bardzo często reaguje kurczem mięśni na nagłe zmiany temperatury. Pamiętaj, że woda w morzach czy jeziorach ma o wiele niższą temperaturę niż rozgrzane ciało. Jeśli z gorącej plaży nagle wejdziesz do chłodnej wody, możesz doznać szoku termicznego. W takiej sytuacji organizm może zareagować skurczem mięśni. Pływanie bezpośrednio po obfitym posiłku Jeśli wejdziesz do wody - morza, basenu czy jeziora, bezpośrednio po obfitym posiłku, może cię "złapać" kolka, czyli ostry ból spowodowany skurczem mięśni gładkich jelita. Według lekarzy przyczyną kolki może być zarówno spożycie zbyt obfitego posiłku, jak i intensywny wysiłek fizyczny, np. pływanie. W związku z tym przez godzinę od zjedzenia np. obiadu powstrzymaj się od kąpieli morskich. Jak zapobiegać skurczom mięśni podczas pływania? Rozgrzewka Przed każdym intensywnym wysiłkiem, a takim jest pływanie w morzu czy jeziorze, koniecznie wykonaj rozgrzewkę w celu rozciągnięcia mięśni. Zamierzasz spędzić w wodzie więcej niż godzinę? Pamiętaj, aby co 30 minut wyjść na brzeg i zrobić sobie pięciominutową przerwę, w trakcie której wykonuj masaże rozluźniające mięśnie. Warto wiedzieć, że mięśnie należy rozciągać także po zakończeniu kąpieli morskich. Odpowiednia dieta Aby zapobiegać skurczom mięśni, stosuj dietę bogatą w magnez, cynk, żelazo, wapń i potas. W związku z tym codziennie spożywaj np. zielone jarzyny. W codziennym jadłospisie uwzględnij także świeże soki owocowe, nabiał i kasze. Jedną z przyczyn powstawania nagłych skurczów mięśni jest niedobór albo nadmiar soli w organizmie, dlatego jej spożycie należy ograniczyć do jednej płaskiej łyżeczki dziennie. Czytaj też: Zalety pływania: wzmacnia mięśnie i odciąża kręgosłup Jak nauczyć się pływać? Pływanie na odchudzanie – trening na basenie dla początkujących Odchudzanie na basenie. Jak pływać i ćwiczyć w wodzie, żeby schudnąć? Co zrobić, gdy "złapie" mnie skurcz w wodzie? Jeśli podczas pływania poczujesz nagły i ostry ból mięśni, wyjdź jak najszybciej z wody. Najlepiej poproś osobę, która znajduje się w pobliżu, by pomogła ci dopłynąć do brzegu. Następnie usiądź i masuj kończynę kolistymi ruchami, uciskając delikatnie sztywny mięsień. Możesz wykonać także tzw. opukiwanie, czyli uderzenia wykonywane bokiem dłoni. Pamiętaj, że w przypadku przykurczu nie należy napinać mięśni i ścięgien, dlatego nie próbuj rozchodzić bolącej nogi czy potrząsać zesztywniałą ręką. Obserwacja stóp może być bardzo pomocna w ogólnej ocenie Twojego stanu zdrowia. Szanowny Czytelniku, tu Jean-Marc Dupuis. Stanowią one jedną czwartą kości człowieka. Każda stopa złożona jest z 33 stawów, 100 ścięgien, mięśni i więzadeł, a także niezliczonej ilości nerwów i naczyń krwionośnych biegnących do serca, rdzenia kręgowego i pozwolisz swoim stopom chorować, może mieć to nieoczekiwane skutki dla całego ciała, na przykład zaczniesz przybierać na wadze z powodu ograniczenia chodzenia lub zaczniesz odczuwać ból w wyniku przyjmowania nienaturalnej postawy ciała. W ten sposób możesz więc zwiększyć ryzyko upadku i doznania złamań. Jest jeszcze wiele innych powodów, dla których powinieneś poważnie traktować sygnały, które mogą wysyłać Twoje stopy. Oto one: 1. Bóle stóp Nie mówię tutaj o dolegliwościach bólowych odczuwanych przez osobę, która w gumiakach pokonała dystans 100 km drogą o utwardzonej nawierzchni. Chodzi raczej o kobietę w wieku 55 lat, prowadzącą siedzący tryb życia i skarżącą się na nawracające bóle uwagi na to, że w stopach znajduje się bardzo duża liczba kości, możesz cierpieć na zmęczeniowe złamanie kości śródstopia, nawet o tym nie wiedząc! Te „dyskretne” złamania mogą być niezauważone, a do ich odkrycia niejednokrotnie dochodzi dopiero po wielu miesiącach! Osoby o stoickim usposobieniu są w stanie chodzić z tak złamaną kością stopy pomimo bólu. Jeżeli często dochodzi do tego rodzaju urazów, jest to oznaką obniżenia gęstości kości (osteopenia). To powszechny problem wśród kobiet po pięćdziesiątce. W innych przypadkach powtarzające się złamania świadczą o niedoborze witaminy D, problemie z przyswajaniem wapnia lub o anoreksji. 2. Zanikanie włosków na palcach Do zaniku włosków dochodzi w wyniku złego krążenia krwi, spowodowanego najczęściej chorobą naczyń. Arterioskleroza (stwardnienie ścian tętnic) uniemożliwia prawidłowy dopływ krwi do kończyn. Ciało skupia się na zaopatrzeniu w krew kluczowych narządów. Zapewne rozumiesz: włoski na stopach nie są oznaki, które również sygnalizują problemy z krążeniem: gdy przykładasz palce do grzbietu stopy, nie wyczuwasz tętna, kiedy stoisz, Twoja stopa staje się szkarłatnoczerwona i błyszcząca, a gdy ją uniesiesz, szybko staje się biała. Zazwyczaj osoby wiedzą o występujących u nich zaburzeniach układu sercowo-naczyniowego, aczkolwiek nie dostrzegają ich skutków. Oczywistym i niezbędnym krokiem, który w takiej sytuacji należy podjąć, jest rozpoczęcie właściwego leczenia choroby. Jeśli chodzi o włoski na Twoich palcach u stóp, zaczną one powoli odrastać, gdy rozpoczniesz leczenie, aczkolwiek nie jest to najistotniejsze. 3. Sucha, łuszcząca się skóra Nawet, jeśli Twoja cera oraz skóra Twoich dłoni są w idealnym stanie, nie zapominaj o pielęgnacji skóry stóp. Grzybica i infekcje grzybicze nie są przywilejem mistrzów i podrażnione stopy są podatne na powstawanie pęcherzy. Gdy dochodzi do pęknięcia pęcherzy lub gdy skóra zaczyna się łuszczyć, wówczas zwykle wdaje się infekcja. Grzybica rozwija się najczęściej w przestrzeni między palcami nóg, a na skutek drapania może rozprzestrzenić się na inne części ciała takie jak pachy i krocze. Łagodne przypadki są łatwe do wyleczenia. Wystarczy, że będziesz często mył stopy, zwracając szczególną uwagę na dokładne osuszanie ich ręcznikiem. Poza tym mocz nogi w zimnej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej i wody utlenionej, które zabijają grzyby. Aby utrzymać stopy w suchości, używaj talku do skarpet i butów. Jeżeli w ciągu dwóch tygodni nie przyniesie to żadnej poprawy, poproś lekarza, aby przepisał Ci leki przeciwgrzybicze do stosowania doustnego bądź miejscowego. 4. Paznokcie wygięte na kształt łyżeczki Odkształcenie płytki paznokci często spowodowane jest znacznymi niedoborami żelaza (anemia). Krew zawiera wówczas małą ilość hemoglobiny, czyli bogatego w żelazo białka zawartego w erytrocytach, które jest ważne w transporcie tlenu w organizmie. Do niedoboru żelaza dochodzi najczęściej w przypadku wewnętrznych krwotoków (np. choroba wrzodowa) oraz obfitych cierpisz na anemię, możesz zauważyć również, że Twoje stopy często są zimne, paznokcie łamliwe, a płytka paznokciowa – zarówno u stóp jak i rąk – bardzo blada. Anemii często towarzyszą zawroty, bóle głowy, silne zmęczenie i krótki oddech. Badanie morfologii krwi pozwala rozpoznać anemię. Zazwyczaj wystarczy zmiana diety oraz kuracja żelazem i witaminą C w formie suplementów. Pamiętaj, że witamina C ułatwia wchłanianie żelaza. 5. Palce pałeczkowate Jeżeli końce palców u Twoich stóp są nienaturalnie powiększone, a paznokcie wyglądem zaczynają przypominać wypukłe szkiełka od zegarka, mamy do czynienia z chorobą o nazwie palce Hipokratesa, od nazwiska tego, który opisał to zjawisko około dwóch tysięcy lat temu. Najczęstszą przyczyną pałeczkowatości palców są choroby płuc, w tym rak płuc, choroby serca lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe takie jak choroba chorobie tej niektóre palce mogą również przybierać kształt pałeczek dobosza. 6. Skurcze stóp Ten gwałtowny skurcz mięśnia dopada Cię nagle jak uderzenie pioruna. Zazwyczaj występuje podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub gdy jesteś gdy skurcze często się powtarzają, jest to oznaką niedoboru wapnia, potasu i magnezu w Twoim organizmie. Spożywaj zatem więcej warzyw, pij wodę mineralną bogatą w minerały i przed snem dobrze rozciągnij stopy. 7. Zimne stopy To kobiety najczęściej cierpią na syndrom „zimnych stóp” – ku rozpaczy kobiet po czterdziestce zimne stopy mogą być sygnałem problemów z tarczycą – gruczołem, który reguluje temperaturę ciała i metabolizm. Zimne stopy mogą także zapowiadać problemy z krążeniem. Istnieją leki na problemy z tarczycą. Aczkolwiek najskuteczniejszym środkiem na zimne stopy są grube, wełniane skarpety. Już słyszę tych mężów – wspomnianych wcześniej – narzekających, że skarpetki to również najlepszy sposób na zgaszenie ich pożądania. Niestety, wygląda na to, że nie ma sposobu na walkę z zimnymi stopami, który byłby zarówno skuteczny, jak i seksowny. 8. Stare obuwie Uwaga! Twoje zdrowie jest w niebezpieczeństwie, jeżeli Twoje buty mają więcej niż dwa lata, a trampki ponad 500 km na wyrażają pogląd, że stare obuwie nie zapewnia stopom właściwej ochrony. Skutki to: bóle pięt, pęcherze i koślawe paluchy. W dwóch trzecich przypadków sprawcą tych dolegliwości jest te najczęściej dotyczą osób w starszym wieku, przywiązujących się do swoich butów, które wydają się być jeszcze całkiem dobre na zewnątrz, podczas gdy w środku tracą elastyczność i nie stanowią właściwej podpory ani ochrony dla stóp. 9. Paznokcie napawające obrzydzeniem Gdy Twoje paznokcie grubieją, następnie stają się żółte i okropne, to prawdopodobnie masz do czynienia z grzybicą paznokci. Choroba ta może rozwijać się przez wiele lat bez wyraźnej zmiany wyglądu Twoich paznokci i bez dolegliwości bólowych. W dalszym stadium paznokcie żółkną, później stają się czarne i zaczynają wydzielać bardzo nieprzyjemny zapach. W takim zaawansowanym stadium choroba może objąć wiele paznokci, w tym nawet paznokcie u infekcje grzybicze szczególnie podatne są osoby cierpiące na kandydozę, cukrzycę, zaburzenia układu odpornościowego (reumatoidalne zapalenie stawów) i zaburzenia ciężkich przypadkach dostępne bez recepty preparaty przeciwgrzybicze mogą okazać się całkowicie nieskuteczne w walce z infekcją. 10. Niepokojące zmiany w obrębie dużego palca u stopy? Pomyśl o dnie moczanowej! Choroba ta, choć wydawać by się mogła, że należy do innej epoki, ciągle atakuje, a nauka nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, jakie są jej przyczyny. Weź pod uwagę, że nie jest ona zastrzeżona wyłącznie dla starszych sobie, że budzisz się rano z ostrym bólem palucha. Odgarniasz kołdrę, aby w pełnym świetle sprawdzić, co się dzieje i odkrywasz, że palec jest czerwono-fioletowy. W trzech czwartych przypadków choroba ta ujawnia się nagle, bez wcześniejszego moczanowa charakteryzuje się zbyt wysokim stężeniem kwasu moczowego – naturalnej substancji w Twoim organizmie. W niskiej temperaturze kwas moczowy tworzy kryształy w kształcie igiełek, które osadzają się w stawach. Duży palec stopy jest najzimniejszą częścią ciała, gdyż jest najbardziej oddalony od serca. Dlatego też jest miejscem podatnym na tworzenie się tych kryształów i dlatego właśnie dna moczanowa w pierwszej kolejności atakuje Twój ta w późniejszym stadium może zaatakować kostkę, piętę, kolano lub łokieć. 11. Och! Co za okropny zapach! Nawet, jeśli zapach wydzielany przez stopy wydaje się być alarmujący, rzadko sygnalizuje o nieprawidłowościach w organizmie, lecz o nieodpowiedniej każdej stopie znajduje się 250 milionów gruczołów potowych. To dlatego pocą się bardziej niż jakakolwiek inna część ciała. Dodajmy do tego skarpety i buty, które je starannie okrywają. W efekcie mamy prawdziwy parowar, w którym wilgotność jest większa niż w tureckich łaźniach, a bakterie mnożą się szybciej niż w kawałku starego sera pleśniowego. Nie dziw się zatem, że Twoje stopy pachną serem!Rada: wybieraj naturalne materiały - skarpety bawełniane – i zmieniaj je codziennie oraz noś buty ze skórzaną wkładką, która lepiej odprowadza wilgoć niż wykonana z tworzywa sztucznego. 12. Trójkolorowe palce u stóp Podczas zimnej pogody może dojść do zmiany zabarwienia palców stóp – to jeden z podstawowych objawów choroby Raynauda. Najpierw palce bledną, później sinieją, a następnie stają się czerwone, zanim znów powrócą do swojej naturalnej barwy. Mechanizm choroby Raynauda nie jest dobrze znany, natomiast związany jest z napadowym obkurczeniem naczyń krwionośnych w obrębie palców u stóp, które wywołuje zmianę kolorytu skóry. Dodatkowo palce u nóg są zimne i zdrętwiałe. Te same symptomy dotyczą również ust, nosa, palców u rąk i małżowin Raynauda dotyka przede wszystkim kobiet, mieszkańców zimnych krajów oraz bardzo zestresowanych osób. Niektóre środki farmakologiczne łagodzą jej objawy, działając rozkurczowo na naczynia krwionośne. 13. Zdrętwiałe stopy Brak czucia w stopach lub mrowienie jest oznaką uszkodzenia układu nerwowego w obrębie kończyn dolnych. Przyczyn może być wiele, zwłaszcza cukrzyca, odbyta chemioterapia lub nadużywanie alkoholu (obecnie lub w przeszłości).Uczucie pieczenia lub mrowienia może pojawiać się również w rękach, zanim obejmie ramiona lub nogi. Utrata czucia wywołuje wrażenie stałego noszenia ciężkich rękawic lub skarpet z grubej pomoże w zidentyfikowaniu przyczyny utraty czucia. Niestety, najczęściej jedynym rozwiązaniem, które może zaproponować na tego rodzaju dolegliwości, są leki przeciwbólowe. 14. Rana, która się nie goi To objaw cukrzycy. Wzrost poziomu cukru we krwi powoduje uszkodzenie komórek nerwowych obwodowych stopy, co prowadzi do zaniku czucia. Podrażnienia, zadrapania, skaleczenia podeszwy pozostają niezauważone, zwłaszcza gdy cukrzyca nie została jeszcze zdiagnozowana. Nieleczona rana może ulec zakażeniu, które w ciężkich przypadkach grozi nawet należy zwracać baczną uwagę na sączące się rany, wydzielające nieprzyjemny zapach, gdyż sygnalizuje to ich nieprawidłowe gojenie. Jeżeli chorujesz na cukrzycę, pamiętaj o codziennym sprawdzaniu stanu stóp. Zdrowia życzę, Jean-Marc Dupuis Strona Główna Pytania I Odpowiedzi Skurcze W Stopach 8 odpowiedzi Już od dłuższego czasu biorę magnez i nadal mam skurcze, szczególnie w stopach. Czy powinnam zwiększyć dawkę? Witam, moim zdaniem należałoby przeanalizować Pani jadłospis, czyli co dokładnie je Pani w ciągu doby i na tej podstawie wzbogacić Pani żywienie w produkty bogate w magnez i potas (które zresztą są bardzo smaczne:). Te składniki mineralne bardzo dobrze wchłaniają się z żywności i nawet zdecydowanie lepiej niż z suplementów. Można też jeszcze zrobić badania krwi i wykluczyć inne schorzenia. Bez wcześniejszej takiej analizy nie zwiększałabym na własną rękę spożycia magnezu z suplementów. Pozdrawiam. Dorota Parczewska-Suchomska Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu. Pokaż specjalistów Jak to działa? Dzień dobry! Takie skurcze mogą mieć wiele przyczyn. Potrzebna jest analiza jadłospisu. Polecam także konsultację z naczyniowcem. Barbara Dąbrowska-Górska Dzień dobry, wydaje mi się, że jeśli pomimo suplementacji objawy nie zmniejszają się dobrze wykonać podstawowe badania krwi i skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu w celu wykluczenie schorzeń, które mogą być przyczyną skurczy. Witam a w jakich ilościach ten magnez jest brany? Niekoniecznie niedobór magnezu może być przyczyną Pani dolegliwości, proponuję skontaktować się z lekarzem prowadzącym, który zleci odpowiednie badania i odnajdzie przyczynę skurczy. Ja z mojej strony mogę ocenić Pani jadłospis i zaproponować indywidualny, zbilansowany plan żywieniowy. Pozdrawiam. Nie wiem, jaka dawkę pan /pani bierze i nie tylko brak magnezu jest przyczyną skurczy. Proponuje zrobic badanie na poziom magnezu, wówczas bedzie mozna dobrze dopasować dla Pani dawkę. Prosze rownież zwrócić uwagę na jakość suplementu, który Pani bierze.. Nie znam Pani nawykow żywieniowych, ale jeśli pije Pani kawe, to prosze ograniczyć do minimum, ponieważ ona rownież lubić wypłukiwać magnez. Prosze zwrócić uwagę, czy dodaje Pani do swojej diety produkty bogate w kakao. To podstawowe informacje w pierwszej kolejności do sprawdzenia.. Witam, skurcze nóg mogą być spowodowane niedoborem pierwiastków mineralnych, nadmiernym piciem kawy, używaniem leków moczopędnych, przeczyszczających lub odchudzających. Przetrenowanie, przegrzanie, siedzący tryb życia, stres również mogą przyczyniać się do skurczu. Często takie objawy towarzyszą rozwijającym się chorobom tj. nadciśnienie, żylaki, problemy neurologiczne czy cukrzyca. Proponuję wykonać badania diagnostyczne i zasięgnąć rady specjalisty. Sugeruję wizytę: Na wizytę można umówić się przez serwis klikając w przycisk Umów wizytę. Witam, Mam problem z moim 16-letnim synem. Od jakiegos czasu widze ze cos dzieje sie z nim nie tak. Ma zmienione oczy, nie chce ze mna otwarcie i szczerze rozmawiac, boi patrzec mi sie w oczy. Po przyjsciu do domu po spotkaniu z kolegami zamyka sie w pokoju i nie pozwala nikomu wejsc. Podejrzewam ze… Witam. Od prawie dwóch miesięcy z małymi przerwami nie wiem co się ze mną dzieje... . Jestem przygnębiona, często płaczę i wpadam we wściekłość. Mam takie dni, że nerwy strasznie mi wojują, nie mogę się uspokoić. Robi mi się gorąco, słabo... . Mama mówi, że mogą to być początki depresji. Stosuję Pramolan,… Witam mam 25 lat i pewien duży problem przy kochaniu z dziewczyną nie potrafię dochodzić zwód jest normalny ale z tym jest duży problem myślałem ze samo przejdzie ale niestety próbowałem nawet po lampce wina na wakacjach rano czy wieczorem cały czas to samo Od kilku dni odczuwam świąd skóry na obszarze rak, nóg, pleców, pośladków. Około tydzień - dwa temu w na granicy pleców i pośladków pojawiło się zaczerwienienie, które mocno swędziało, następnie powiększało się i jakiś czas temu ustało, teraz została w tym miejscu tylko przesuszona skóra. Byłam w tamtym… Od wielu lat cierpię z powodu bezsenności, już jako niemowlę obralam noc za dzień i odwrotnie czym wykonczalam swoich rodziców, jako nastolatka lubiłam uczyć się nocą, obecnie mało śpię i wydaje mi się ze potrzebuje pomocy z zewnątrz, czy potrafi mi Pani pomoc? Aga Witam serdecznie. Mam 25 lat i jestem kobietą. Od pewnego czasu zaczynam czuć strach przed spotkaniami z ludźmi. Nawet przed przyjaciółmi czuję się bardzo nie śmiało. Kiedyś nie miałem takiego problemu. Z tego co wiem, ludzie postrzegają mnie jako osobę usmiechniętą, towarzyską nie stroniącą od ludzi.… Witam serdecznie. Kilka dni temu zrobilam sobie badania krwi na czczo -pełną morfologię, w tym ferrytynę oraz pakiet tarczycowy-TSH, FT3, FT4, antyTPO y antyTG. Niedlugo po pobraniu krwi wrocilam do domu i poczułam sie bardzo słabo. Tego dnia miałam gorączkę 38 st oraz silny ból głowy, pot oraz ogólne… Dzień dobry, od kilku lat borykam się z pewnym problemem, który bardzo uprzykrza mi życie. Dokładnie nie wiem, jak go opisać, ale najogólniej chodzi o to, że często słyszę w mojej głowie muzykę, mimo że w moim najbliższym otoczeniu nie ma źródła muzyki. Bardzo utrudnia mi to normalne funkcjonowanie,… Witam powazny problem z 17-sto letnią córką,mianowicie od około 3-4 lat nie dba o siebie , chce sie myć,bywa że nawet 3-4 tylko ciuchy co 2 ze jej kolezanki w tym wieku juz nawet sie delikatnie malują(to nie jest najwazniejsze w tym momencie)ale cørka nawet… Witamy bardzo serdecznie. Nasz dziewięcioletni syn nie radzi sobie z pisaniem. W szkole nie chce przepisywać z tablicy, nie nadąża także z robieniem zadań na lekcji. Wynikiem tego jest "góra" prac domowych, które musi uzupełniać po przyjściu ze szkoły. Boję się, że w 4 klasie - gdy pojawiają się nowi… Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo. Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle. Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza. Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą. Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza. Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków. Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków. Specjalizacja Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie Twój e-mail Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście. Dowiedz się więcej. Dlaczego potrzebujemy Twojej zgody? Twoja zgoda jest nam potrzebna, aby zgodnie z prawem przekazać wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o zadanym przez Ciebie pytaniu. Informujemy Cię, że zgoda może zostać w każdej wycofana, jednak nie wpływa to na ważność przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych podjętych w momencie, kiedy zgoda była informacje o moim pytaniu trafią do Profesjonalisty? Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o Tobie i zadanym przez Ciebie pytaniu. Dzięki temu Profesjonalista może się do niego mam prawa w związku z wyrażeniem zgody? Możesz w każdej chwili cofnąć zgodę na przetwarzanie danych osobowych. Masz również prawo zaktualizować swoje dane, wnosić o bycie zapomnianym oraz masz prawo do ograniczenia przetwarzania i przenoszenia danych. Masz również prawo wnieść skargę do organu nadzorczego, jeżeli uważasz, że sposób postępowania z Twoimi danymi osobowymi narusza przepisy jest administratorem moich danych osobowych? Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu Profesjonaliście, również on staje się administratorem Twoich danych osobowych. Aby dowiedzieć się więcej o danych osobowych kliknij tutaj Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.